– Beber agua en cantidad. Hay que reponer los líquidos perdidos por la ingestión de alcohol. El alcohol deja fuera de combate a una hormona antidiurética que controla el nivel de líquidos en el cuerpo, ordenando al riñón que reabsorba agua de la orina. Nuestro riñón entonces empieza a eliminar más agua de la que tomamos, por lo que el organismo la busca en otros órganos y nos provoca esa sensación extrema de sed.
– Una dieta depurativa. Nada de comer las sobras del cordero y los langostinos de la cena de fin de año. Carne y pescados a la plancha, o un caldito de verduras, te ayudarán a reponerte.
– Tomar vitamina C.
– Para el dolor de cabeza lo mejor es aspirina.
– Dormir y descansar. Una buena siesta lo cura todo.
– Una receta para la resaca: mezclar lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora y beberlo todo relajadamente hasta que remita el temporal. Advierto que yo no lo he probado. Es posible que esté bastante asqueroso.
– Combatir la resaca con alcohol no es conveniente. El refrán “un clavo saca otro clavo” es mejor no aplicarlo en este estado. Lo que lograremos es retrasar la resaca prolongando la borrachera, pero tarde o temprano el dolor de cabeza volverá a aparecer.
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